江西本地特色舞蹈是赣鄱文化的重要载体，​​融合历史、民俗与艺术​​，​​兼具祭祀、军事与生活气息​​，​​以瑞昌地盘舞、永新盾牌舞、婺源傩舞等为代表​​，展现了多元的地域特色和深厚的非遗底蕴。

1. ​​瑞昌地盘舞​​：源于明末清初的祈福仪式，早期由儿童戴面具表演，后发展为成人歌舞。分为《丝弦锣》《还年福》《送平安》三部分，锣鼓伴奏与祭祀动作相融，体现对风调雨顺的祈愿。

2. ​​永新盾牌舞​​：脱胎于明代军中战术，以“八字阵”为核心，舞者持盾牌短刀，配合铿锵锣鼓与呐喊，再现古战场气势。其“滚、挡、闪”等动作刚柔并济，被誉为“汉族男儿的精神图腾”。

3. ​​婺源傩舞​​：被称为“舞蹈活化石”，戴夸张面具演绎神话故事，如《开天辟地》展现盘古英姿。动作古朴粗犷，兼具驱邪与娱人功能，是赣傩文化的重要分支。

4. ​​银坑甑笊舞​​：以竹制“甑笊”为道具，27名男性舞者模拟划船敬神，锣鼓声中群舞激昂，反映客家人对自然的敬畏与团结精神。

5. ​​采茶舞系列​​：赣南采茶舞以“矮子步”“扇子花”为特色，轻盈欢快；《井冈茶香》则用芭蕾创新诠释，展现采茶女的婀娜。

这些舞蹈不仅是非遗瑰宝，更通过现代改编登上国际舞台。走进江西，感受跨越千年的肢体语言，聆听红土地上的文化回响。