学校专升本和自考专升本的主要区别在于学习形式、招生对象、考试难度和含金量。

学习形式

• 学校专升本：通过普通高等教育招生，学生需要在专科毕业后进入本科院校进行全日制学习，通常为两年。
• 自考专升本：属于成人高等教育，学生不需要进入本科院校进行全日制学习，而是通过自学参加国家统一组织的考试，通过所有科目后即可申请毕业。

招生对象

• 学校专升本：主要面向应届专科毕业生，部分省份允许往届生报考，但政策有所不同。
• 自考专升本：面向所有专科毕业生，包括应届和往届，没有年龄、性别、地域等限制。

考试难度

• 学校专升本：需要参加全省统一组织的专升本考试，竞争激烈，录取率较低。
• 自考专升本：需要参加国家统一组织的自学考试，考试科目较多，但难度相对较低，通过率较高。

含金量

• 学校专升本：毕业后获得全日制本科学历，与普通本科学历相同，含金量较高。
• 自考专升本：毕业后获得自考本科学历，虽然是非全日制学历，但国家承认，学信网可查，含金量也较高，但在某些情况下可能不如全日制本科学历。

总结：学校专升本和自考专升本各有优势，学生应根据自身情况选择适合自己的升本方式。学校专升本适合希望获得全日制本科学历的学生，而自考专升本则适合希望灵活安排学习时间、尽快获得本科学历的学生。