以下是一些结合“健身”和“十年脑血栓”风格的沙雕问题，既搞笑又无厘头，适合用来活跃气氛或调侃：

1. 健身器材类

• “如果我用跑步机跑了十年，但从来没插电，我的脂肪会自己离家出走吗？”
• “哑铃举了十年，为什么我的肱二头肌还是像两根软面条？”
• “动感单车骑了三年，教练说能瘦腿，可我的膝盖怎么开始唱起了《孤勇者》？”

2. 饮食与健身

• “听说吃蛋白粉能长肌肉，那我每天喝十杯奶茶配蛋白粉，是不是能练成‘甜心芭比’？”
• “健身餐太难吃，我偷偷点了炸鸡，教练说‘偶尔放纵没关系’——那我能顿顿放纵吗？”
• “如果我健身时喝肥宅快乐水，脂肪会不会被可乐里的二氧化碳吓跑？”

3. 健身效果类

• “我每天深蹲100个，为什么我的腿没变粗，反而我的钱包瘦了（买装备花光了）？”
• “平板支撑坚持了十年，现在能撑住整个小区的八卦，但小肚子还在，咋回事？”
• “教练说‘三分练七分吃’，那我能不能只吃不练，靠意念减肥？”

4. 健身迷惑行为

• “为什么健身房里总有人对着镜子摆拍，是肌肉不够大还是手机像素太高？”
• “跑步机上跑了半小时，汗流浃背，结果发现空调是摆设——这算有氧运动还是桑拿体验？”
• “撸铁十年，朋友说我‘虎背熊腰’，但我明明想练成彭于晏啊！”

5. 健身哲学

• “如果健身是反人性，那人类为什么要发明健身房？是为了证明‘痛并快乐着’吗？”
• “教练说‘坚持就是胜利’，但我的意志力在第三天就叛变了，它是不是有叛徒潜质？”
• “健身和减肥的区别是啥？前者是‘我要练’，后者是‘我后悔了’。”

6. 十年脑血栓式脑洞

• “如果我把健身卡当银行卡**ATM机，会不会吐出一块腹肌？”
• “教练让我做100个俯卧撑，我做了101个——多做那一个能解锁隐藏成就吗？”
• “健身房的镜子是不是自带美颜？为什么我在家照镜子觉得自己像刘畊宏，到健身房像贾玲？”

这些问题的精髓在于“一本正经地胡说八道”，适合用来调侃健身中的槽点或自嘲，让人笑到腹肌抽搐（如果有的话）。😆