‌高三女儿厌学不去学校，家长首先要理解原因（压力大、目标模糊或人际关系问题），然后通过沟通疏导情绪、调整学习计划、寻求专业帮助等方式逐步引导。关键是要避免施压，用耐心和支持帮助孩子重建信心。‌

1. ‌理解原因，避免指责‌
   高三阶段学业压力骤增，孩子可能因成绩下滑、害怕失败或缺乏动力产生厌学情绪。家长需先倾听，了解是学业压力、师生矛盾还是自我怀疑导致的问题，而非直接批评。

2. ‌疏导情绪，减轻负担‌
   通过日常聊天或家庭活动帮孩子释放压力，比如一起散步、看电影。明确告知“健康比分数重要”，降低其焦虑感。若孩子抗拒沟通，可借助书信或心理咨询师间接介入。

3. ‌调整学习节奏和目标‌
   与孩子协商制定弹性计划，如减少每日作业量、拆分大目标为小任务。允许短期休息，但约定回归时间。例如先尝试每天到校2小时，逐步增加，避免“一刀切”要求。

4. ‌借助外部支持‌
   联系学校老师了解情况，请求适当包容（如暂不强制交作业）。若情绪问题严重，可联合心理医生制定干预方案。必要时考虑休学调整，但需评估高考时间成本。

5. ‌重建兴趣与意义感‌
   通过职业规划讨论、大学专业探索等方式，帮孩子链接学习与未来目标。例如参观心仪高校、接触相关领域从业者，激发内在动力。

‌高三厌学是信号而非终点，家长需平衡关怀与规则。短期放下焦虑，长期聚焦孩子的心理恢复，才能找到真正有效的解决方案。‌