自考专升本的含金量通常被认为高于成考专升本。

在讨论专升本的含金量时，我们主要关注的是学历的社会认可度和个人能力的提升。自考专升本和成考专升本都是国家承认的学历提升方式，但它们在学习方式、考试难度和时间成本上有所不同。

1. 学习方式：

   • 自考专升本：自考需要考生自主学习，完成所有科目的考试，对个人的自律性和学习能力要求较高。这种方式能够更好地培养考生的自主学习能力和解决问题的能力。
   • 成考专升本：成考有入学考试，通过后进入高校进行学习，学习方式通常包括面授、函授或网络教育。相比自考，成考的学习方式更接近传统的大学教育。

2. 考试难度：

   • 自考专升本：自考的考试科目较多，考试难度相对较大，需要考生有扎实的专业知识和较强的应试能力。
   • 成考专升本：成考的入学考试相对简单，但后续的学习和考试也需要考生的努力。

3. 时间成本：

   • 自考专升本：自考没有固定的学习年限，考生可以根据自己的学习进度安排考试，最快可以在1.5年内完成所有科目的考试。
   • 成考专升本：成考有固定的学习年限，通常为2.5年到3年，考生需要按照学校的教学计划完成学习和考试。

总结：自考专升本的含金量通常被认为高于成考专升本，因为它对考生的自主学习能力和专业知识要求更高。选择哪种方式取决于个人的学习目标、时间安排和能力水平。无论选择哪种方式，只要通过努力获得学历，都能够为个人的发展提供更多的机会。