大专毕业重新参加高考是否值得，需综合评估时间成本、个人目标及就业现实：若追求名校梦想或特定专业深造可能值得，但需面对5年时间投入和30岁就业压力；若仅为学历提升，建议优先考虑专升本、考研或职业培训等更高效路径。

1. 时间与机会成本
   重新高考需1年备考+4年本科，近30岁才进入职场，可能错过行业黄金期和婚育窗口。若家庭经济压力大或职业规划紧迫，这种长期投入风险较高。

2. 学历提升的替代方案
   统招专升本（仅一次机会）、自考/成考本科、在职研究生等路径更省时，且社会认可度逐步提高。例如，IT、电商等领域更看重技能证书而非全日制学历。

3. 个人目标与可行性
   若高考目标是985/211或特定专业（如医学、法律），且学习能力较强，复读可能实现质变；但若基础薄弱或仅求普通本科，结果可能不如预期，需谨慎评估。

4. 就业市场现实
   多数岗位更看重经验与技能，30岁应届生可能面临年龄歧视。但公务员、事业单位等对全日制学历有硬性要求，需根据目标行业权衡。

总结：重新高考是“高风险高回报”选择，适合目标明确且能承受压力者；多数人建议通过职业培训、在职教育等灵活方式提升竞争力，避免盲目投入。