关于减肥的幽默表达，综合多个权威来源整理如下：

一、减肥困境类

1. 别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来，而且他还吃素

2. 生活已经如此艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩

3. 有多少人说过，吃饱了才有力气减肥？给我站出来

二、减肥决心类

1. 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了

2. 今天也吃成了圆圆的小猪

3. 上瘾的从来不是减肥，而是瘦下来后的自信

三、减肥行为类

1. 每天锻炼一小时，只要坚持五十年你就能活到六十岁

2. 不会到男装店找适合自己的“女装”，但“这里的衣服都太肥了”可以理直气壮地说出口

3. 用意念减肥：我会瘦，我会瘦，我会瘦

四、减肥心态类

1. 减肥不为美，只为走路不磨腿

2. 胖是一点一点吃出来的，瘦就要一点一点饿回去

3. 穿啥都是顶配，身材到位才是真时尚

这些幽默表达既展现了减肥的辛酸，也传递了积极乐观的生活态度，适合在减肥路上激励自己或调侃朋友时使用。