汽车内外饰设计的工作强度因岗位、经验和个人能力差异较大，具体表现如下：

1. 工作强度差异显著

   • 设计所实习期 ：新人需经历1-2年高强度实习，涉及手绘草图、计算机建模、油泥模型等多领域任务，工作压力大且时间不固定。 - 岗位分配后 ：根据能力分配到具体岗位（如打版、包覆等），工作强度相对稳定，但部分岗位（如改装内饰件）仍需持续投入。 - 智能化趋势 ：内饰设计工作量占汽车总设计的60%以上，需应对智能化、数字化带来的技术变革。

2. 工作内容复杂且耗时

   • 设计需兼顾功能性、美观性和用户体验，涉及材料选择、装配工艺、人机工程学等多方面知识，且需反复修改优化。 - 部分岗位需24小时待命处理突发设计需求，导致休息时间被压缩。

3. 薪资与压力不成正比

   • 有经验的设计师年薪可达20万+，但加班普遍，工作与生活平衡难。 - 项目开发方向转岗难度高，需从技术岗转向管理岗，对个人能力要求苛刻。

建议 ：若选择该领域，建议提前规划职业路径，注重技能积累与岗位匹配，同时关注行业趋势以提升竞争力。