自学IT技术需要系统规划、持续实践和资源整合，以下是具体步骤和建议：

一、明确学习方向与目标

1. 确定兴趣领域 ：IT涵盖前端开发、后端开发、网络安全、数据分析等方向，选择与职业规划匹配的领域（如前端推荐HTML/CSS/JavaScript，后端推荐Java/C++）。

2. 设定短期目标 ：例如3个月内掌握Python基础语法，或6个月内完成一个小型项目。

二、掌握基础知识

1. 编程语言 ：零基础建议从Python或Java入手，因其语法简洁且应用广泛。

2. 核心概念 ：学习数据结构、算法、操作系统等基础理论，为后续学习奠定基石。

三、高效学习资源

1. 在线课程 ：Coursera、edX、Udemy等平台提供系统课程，适合系统学习。

2. 实践平台 ：通过Codecademy等工具进行代码练习，或参与开源项目（如GitHub）积累实战经验。

四、系统学习路径

1. 分阶段学习 ：例如前端开发可分HTML/CSS/JavaScript → 前端框架（如React）；后端开发从数据库（如MySQL）到服务器端语言（如Java）。

2. 结合书籍与视频 ：先通过视频课程理解逻辑，再通过书籍深化知识点。

五、实践与社区参与

1. 动手项目 ：从个人博客、小型应用到数据分析项目，将理论应用于实践。

2. 技术交流 ：加入Stack Overflow、Reddit等社区，参与讨论和问题解决，拓展视野。

六、持续学习与调整

1. 定期复习 ：每周安排时间回顾已学内容，巩固记忆。

2. 灵活调整计划 ：根据学习进度调整目标，保持学习动力。

七、注意事项

• 避免盲目跟风 ：选择与兴趣和职业目标匹配的方向，避免资源浪费。

• 保持耐心 ：技术学习需长期投入，初期可能感到困难，但坚持是关键。

通过以上步骤，结合系统学习与实践，逐步提升IT技能。若遇到困难，可考虑参加线下培训或寻求导师指导。