万唯和一本的适用性需根据学科和年级综合判断，具体如下：

一、适用学科对比

1. 语文

   • 万唯 ：同步性强，题型覆盖全面，适合初一学生适应学习节奏；初二、初三可选用《一本现代文阅读技能训练》，难度提升更高效。

   • 一本 ：适合语文水平中等的学生，注重题型解析和举一反三。

2. 数学

   • 万唯 ：题型接近中考，覆盖基础与拔高题，适合初一至初三学生巩固基础。

   • 一本 ：题目难度较高，适合有一定基础的学生深入理解知识点，但可能包含非高频考点。

3. 其他科目（如英语、物理等）

   • 万唯 ：综合类教材，题型贴近中考，适合全面提升综合能力。

   • 一本 ：注重学科深度，适合学科基础扎实、需拓展知识的学生。

二、年级与学习目标建议

• 初一 ：优先选择万唯，帮助快速适应学习节奏。

• 初二、初三 ：语文选《一本》，数学选万唯，其他科目可根据学科特点选择。

• 培优/高年级 ：语文、数学均可选择《一本》，注重深度解析和题型拓展。

三、注意事项

• 结合老师建议和班级整体情况选择，避免盲目跟风。

• 可参考历年真题和教辅书评价，优先选择权威性高的版本。