根据权威数据及最新趋势，保研和考研的占比情况如下：

一、保研占比情况

1. 全国保研人数

   2023年全国保研名额约10万，占研究生总招生名额的1/6（约16.67%）。其中，985高校保研率平均约40%，211高校约10%-15%，普通本科院校约2%。

2. 顶尖高校与普通高校差异

   清华、北大等顶尖高校保研率超50%，而普通高校普遍在2%-5%之间。

二、考研占比情况

1. 报考人数与录取人数

   2023年考研报名人数约800万，录取人数约110万，竞争比保研更激烈。全国每年招收硕士研究生约120万，但通过考试进入的仅100多万。

2. 招生比例对比

   保研招生比例约1:2，考研招生比例约1:3，但保研名额固定且竞争更集中于本校学生。

三、综合结论

• 数量对比 ：考研人数（800万报考）远超保研人数（10万），且考研竞争压力更大。

• 比例对比 ：保研占研究生总招生比例（16.67%）高于考研，但实际录取人数仍低于考研。

建议根据自身条件选择：保研适合成绩优异、科研能力突出的学生，考研则适合希望更广泛选择或冲刺名校的学生。