考研一志愿过了还能调剂吗？答案是肯定的，即使你已经被第一志愿拟录取，仍然有机会进行调剂，前提是确保所选调剂学校的复试时间不与第一志愿学校冲突。

1. 确认录取状态：如果只是被拟录取，你的档案还未最终锁定，此时可以申请调剂。一旦正式录取并档案调走，则无法再申请调剂。
2. 关注调剂信息：及时了解各大院校发布的调剂信息，特别是那些复试时间较早的学校，以便合理安排自己的调剂计划。
3. 填写调剂志愿：登录中国研究生招生信息网（研招网）填写调剂志愿，每位考生最多可填报三个平行志愿。
4. 参加复试准备：一旦收到调剂学校的复试通知，需尽快准备复试材料，并按照学校要求参加复试。
5. 沟通与协调：在调剂过程中保持与目标院校的沟通，了解调剂政策和流程，确保顺利通过调剂。

即使已经通过了第一志愿的初试并进入拟录取阶段，考生依然可以通过调剂寻找更适合自己的研究方向和学术环境。不过，在整个调剂过程中，务必密切关注时间节点，避免错过任何机会。