根据2024-2025年最新信息，北京中考400分能考上的高中类型及选择如下：

一、主要升学途径

1. 私立国际高中

   • 录取门槛低 ：中考400分可通过入学测试进入，部分学校要求低于400分。

   • 课程与升学 ：采用国际课程体系，可申请国外大学或香港本科，部分学校提供IGCSE、A-Level等课程。

2. 北京周边私立高中

   • 选择范围广 ：如怀柔索兰诺中学（500分）、三河燕郊剑桥学校（300-400分）等，录取分数线相对较低。

   • 优势 ：学费适中（如3.6万/年），部分学校支持寄宿制，且可注册河北学籍参加高考。

3. 职业高中

   • 定向发展 ：适合有明确职业规划的学生，需提前联系学校并填报志愿。

二、公立高中选择

• 区域限制 ：海淀、朝阳等热门区域公办高中录取线普遍在430分以上，400分难以进入。

• 例外情况 ：东城、西城部分公办高中可能接受400分，但竞争激烈且选择较少。

三、其他建议

• 提前规划 ：国际高中或周边私立高中需提前报名测试，部分学校要求成绩达标。

• 综合评估 ：考虑学费、住宿、升学路径等因素，优先选择与个人目标匹配的学校。

总结 ：400分学生建议重点关注私立国际高中或周边私立学校，同时可结合职业规划选择职业高中。