河源中学和河源一中均为河源市重点中学，但各有优势：河源中学以高升学率**（本科率98.1%）和稳定的一本率（65.5%）著称；河源一中则凭借师资力量和全面发展教育在综合素质培养上更突出**。

1. 升学表现
   河源中学近年高考数据亮眼，本科上线率持续超95%，高优线（重本）占比超65%，适合以升学为首要目标的学生。河源一中虽未公开具体率，但长期稳居全市前列，尤其擅长培养高分考生。

2. 教学特色
   河源一中注重个性化教育，课外活动丰富（如科技、艺术），强调创新实践能力；河源中学则以严格管理和高强度的学术训练见长，适合自律性强的学生。

3. 硬件与师资
   两校均配备先进教学设施，但河源一中因直属市教育局，师资流动性更低，教师团队更稳定；河源中学则凭借百年名校底蕴，积累了深厚的教学经验。

选择建议：若追求升学数据，优先河源中学；若重视全面发展，河源一中更优。建议实地考察校园氛围，结合孩子性格做决定。