心理健康老师建议在撰写心理健康科普文章时，要聚焦公众实际需求，避免过于专业化的内容，同时确保科学性和严谨性。以下是具体建议：

1. 精准选题

• 关注公众需求：选择与大众日常生活密切相关的心理健康话题，如焦虑、抑郁、压力管理等，避免深入探讨专业治疗技术或理论。
• 参考权威指导：可参考国家卫健委的《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》，聚焦心理健康、情绪管理、压力应对等主题，为选题提供方向。

2. 严谨查证

• 权威资料搜集：通过科普网站、学术期刊数据库、专业书籍等渠道获取可靠信息。
• 专家意见参考：关注心理健康领域的专家自媒体，如微博、知乎等平台，获取专业见解。
• 科学性保证：确保文章内容基于科学研究和权威数据，避免误导性信息。

3. 巧妙命题

• 标题吸引力：标题应简洁明了，同时激发读者兴趣。例如，使用“这些‘睡不好’可能是抑郁”这类与生活密切相关的表达，引发共鸣。
• 结合热点话题：结合社会热点，如疫情对心理健康的影响、职场压力管理等，提升文章的时效性和关注度。

4. 语言通俗易懂

• 避免专业术语：尽量用简单易懂的语言表达，确保普通读者能够理解。
• 结合案例或故事：通过具体案例或个人经历，让抽象的心理健康知识更生动形象，增强文章的感染力。

5. 结构清晰

• 逻辑分明：文章应按照“提出问题—分析问题—提供解决方案”的逻辑展开，帮助读者轻松获取关键信息。
• 段落分明：合理分段，每段聚焦一个核心观点，便于阅读和理解。

6. 呼吁行动

• 引导积极行动：在文章末尾，可以提供一些实用的建议，如“如何通过运动改善情绪”“如何与家人朋友倾诉压力”等，鼓励读者积极应对心理健康问题。

总结

撰写心理健康科普文章，需从公众需求出发，用科学严谨的态度和通俗易懂的语言传递知识。通过精准选题、巧妙命题和结构清晰的写作方式，不仅能让文章更具吸引力，还能帮助大众提升心理健康素养，为构建和谐社会贡献力量。