保持乐观，心态平和

关于心理健康的顺口溜，综合权威信息整理如下：

一、情绪管理类

1. 心无病，防为早，心理健康身体好

2. 心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少

3. 调心理，寻逍遥，适应环境病难找

4. 七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉

5. 保持乐观情绪，遵循生活规律

二、生活习惯类

1. 睡眠像个“狗”，活到九十九

2. 生命在于运动，生命在于休息

3. 吸烟有百害，而无一利，劝瘾君子戒烟勿吸

4. 饮酒需适量，多量有害健康

5. 戒烟限酒，身体更康宁

三、心态调整类

1. 心胸宽广福寿长，能容人则人亦容己

2. 不攀比，知足者常乐，不知足者常忧

3. 保持积极心态，病来心放宽

4. 勇气面对挫折，战胜困难是晴天

四、健康行为类

1. 饮食有节，八分饱，脏腑轻松自疏导

2. 动脑筋，不疲劳，早睡养心少热闹

3. 房宽楼宽，不如心宽，千好万好不如心好

4. 定期体检身体好，心理卫生强心窍

这些口诀结合了情绪调节、生活习惯、心态调整和健康行为等多方面内容，可通过顺口溜形式帮助记忆和传播心理健康知识。建议在日常交流或健康教育中适当使用。