​​没自信的人是否会让人烦？关键取决于表现程度和社交情境——适度不自信可能显得谦和，但极度自卑引发的消极行为（如过度求证、抱怨、情绪不稳定）确实容易引发他人反感。​​

​​1. 社交表现差异​​
不自信的人在交流中常回避眼神接触、声音微弱，这种被动状态会削弱说服力，给人留下“没主见”的印象。但轻微不自信反而能衬托他人，营造温顺包容的气场，反而更易被接纳。

​​2. 情绪传染风险​​
极度自卑者频繁流露焦虑、自我否定等情绪，易形成负面氛围，让周围人感到压抑。例如反复询问“我做得对吗？”或抱怨生活，会消耗他人耐心。

​​3. 机会与信任损耗​​
因害怕失败而退缩的行为，可能被误解为“不靠谱”，导致职场或社交机会流失。长期不自信还可能引发多疑，破坏关系信任度。

​​4. 自信的平衡价值​​
健康的人际关系需要适度自信：既能表达自我，又避免攻击性。自卑者可通过接纳失败、减少对外界评价的依赖来逐步调整。

​​总结​​：不自信本身未必招烦，但极端表现需警惕。提升自我认同、学习积极社交技巧，能有效减少负面反馈，建立更舒适的人际互动。