阴历十月初一（寒衣节）上坟存在以下主要忌讳，需结合传统习俗与现代观念谨慎参考：

1. 特定人群不宜参与

   老人、孕妇、生病者及幼儿因体弱或心理承受能力有限，建议避免上坟，以保护健康。

2. 行为举止需庄重

   • 上坟时需穿着素净庄重，避免光鲜衣物；

   • 禁止嬉笑打闹、说出不敬之言，保持肃穆氛围；

   • 烧纸时不可用棍子挑动，应逐张慢燃，确保完全焚烧。

3. 祭品与仪式规范

   • 必须烧纸寒衣（五色纸夹棉花），不可有剩余，否则影响逝者使用；

   • 禁止携带梨（离别）、草莓（霉运）等不吉水果；

   • 新丧者建议选择中午前墓祭，老人及儿童避免此时段。

4. 时间与环境要求

   • **时间为太阳升起后9-10点，避开早晨寒气；

   • 祭扫后需在阳光下走动，消除阴气，不可立即回家。

5. 禁忌俗语与观念

   • 避免“男人不跪女人无泪”，认为男女表达哀思方式不同，但需尊重个体情感；

   • 部分地区有“老不上坟少不跟”说法，强调对先人的敬畏；

   • 禁止在坟地解决个人卫生，避免不吉利事物。

总结 ：寒衣节上坟需注重仪式规范与安全，结合当地习俗灵活调整。若身体不适或对传统有疑虑，可简化祭扫或选择其他时间表达哀思。