江西西海是一个兼具自然风光与人文底蕴的旅游胜地，以下是综合多个权威来源的游玩攻略：
一、核心景点推荐
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天空之镜观景台
位于西海北岸，需徒步30分钟到达。登高后可将湖光山色尽收眼底，尤其在日落时分，湖水与天空的色彩交织形成魔幻景观。
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鸬鹚岛
隐藏于湖中的小岛，栖息着大量鸬鹚。可乘船前往，岛上保留传统捕鱼方式，还能遇见老渔民，体验原生态渔村文化。
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云居岛
拥有沙滩、椰林和栈道，适合休闲漫步。岛上有玻璃栈道观景台，可俯瞰湖景。
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女神岛
以玻璃栈道和女神雕像为特色，设有餐厅但建议提前预约。
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西海大峡谷
自然地质奇观，包含险峰、飞瀑和密林。适合徒步探险，体验“仙侠风”瀑布摄影点。
二、行程规划建议
一日游 ：
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上午：环湖公路或游船（推荐天空之镜观景台）
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下午：鸬鹚岛或云居岛
两日游 ：
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Day1 ：
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上午：抵达后游览西海大坝，俯瞰湖景
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下午：乘船至花千谷，欣赏油菜花海
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Day2 ：
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上午：前往柘林老镇品尝当地美食
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下午：西海之星岛观景台或体验游艇环岛（可选）
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三、交通与住宿
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交通 ：
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自驾：从九江出发沿昌九高速至梅棠柘林互通，再转永武高速直达景区
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公交：九江市区长途汽车站有班次，但需提前查询最新时刻表
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住宿 ：
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湖边度假酒店（如西海温泉假日酒店）：亲子房约500元/晚，含温泉浴场
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民宿：景区周边选择多样，价格区间广
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四、注意事项
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季节选择 ：
春秋季（3-5月、9-11月）气候宜人，适合户外活动
夏季注意防蚊，冬季需保暖
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环保与尊重 ：
保护湿地生态，不随意投喂野生动物
遵循景区规定，不破坏自然景观
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费用预算 ：
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门票+船票：85元+65元=150元/人（儿童、老人有优惠）
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住宿：经济型酒店100-300元/晚
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五、特色体验推荐
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蜜橘采摘 ：春季可前往武宁采摘蜜橘，体验农耕乐趣
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管轨滑道 ：西海大峡谷提供刺激的管轨滑道体验
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观鸟与摄影 ：鸬鹚岛是观鸟和拍摄自然风光的理想地
西海以“九岛碧波”著称，建议根据季节特点规划行程，深度游玩可体验2-3天。