2026届中考政策的核心变化包括：计分科目减少为7科，体育考试分值提高，总分调整为630分，同时增加学籍要求。以下是详细解读：

1. 计分科目减少，学科压力减轻

2026年起，中考计分科目从10科减少为7科，取消化学、生物、地理三科，保留语文、数学、英语、物理、道德与法治、历史、体育与健康。这一调整旨在减轻学生负担，同时更加注重基础学科和综合素质的培养。

2. 体育考试分值提高，重视身体素质

体育考试分值从40分提高至50分，成为中考的重要组成部分。这一变化表明教育部门更加重视学生的身体素质和健康水平。例如，深圳体育考试由现场统一考试和过程性评价两部分组成，总分50分，其中现场考试占36分，过程性评价占14分。

3. 总分调整，优化录取规则

中考总分由700分调整为630分，进一步降低考试难度，缓解学生和家长的焦虑。录取规则也更加注重综合素质评价，例如长沙明确要求考生必须具备三年完整学籍，读满三年才能升入普通高中。

4. 学籍要求提高，确保公平性

从2026年起，考生升入普通高中需有三年完整学籍，并实际就读满三年。这一规定旨在杜绝“中考移民”现象，确保招生公平。

总结

2026届中考政策的调整旨在优化考试结构，减轻学生负担，同时更加注重综合素质和公平性。考生和家长需要提前适应新的考试模式和录取规则，合理规划学习时间和内容。