高一数学150分考60分属于明显偏低的成绩，需系统调整学习方法。以下是具体建议：

一、明确学习目标与心态调整

1. 接受现状 ：高一数学难度显著提升，60分是适应期正常表现，避免因分数焦虑影响学习。

2. 设定目标 ：至少达到90分及格线，若计划考重点院校需120分以上，需针对性强化薄弱环节。

二、强化基础知识

1. 系统学习 ：以课本为主，熟记概念、定理和公式，理解其本质而非死记硬背。

2. 预习与复习 ：课前预习重点内容，课后及时复习，通过案例分析总结解题思路。

三、高效刷题与错题管理

1. 精选题目 ：优先完成课本习题，结合参考书巩固知识点，避免盲目刷题。

2. 分析错题 ：整理试卷，分析错误原因（知识点薄弱、计算失误等），针对性强化训练。

四、优化学习方法

1. 课堂专注 ：集中精力听讲，记录难点，及时向老师或同学请教，避免遗漏关键知识点。

2. 归纳总结 ：总结题型规律和解题技巧，形成知识网络，提高举一反三能力。

五、寻求外部支持

1. 补习资源 ：条件允许可报网课，针对性弥补薄弱环节。

2. 家校协作 ：家长协助制定学习计划，关注学习进度，提供必要支持。

六、时间管理

1. 高效利用时间 ：制定学习计划，平衡预习、复习、刷题等环节，避免拖延。

2. 阶段性评估 ：定期检测学习效果，及时调整策略。

通过以上方法，逐步提升数学基础和解题能力，成绩将逐步改善。关键在于保持积极心态，坚持系统学习与针对性训练。