根据权威信息源，体育项目可归纳为以下五大类，涵盖竞技与健身领域：

一、田径类

• 短跑/中长跑 ：短跑（如100米）注重爆发力，中长跑（如马拉松）强调耐力

• 跳跃项目 ：跳高、跳远、三级跳远，需协调性与弹跳能力

• 投掷项目 ：铅球、标枪、铁饼，考验力量与技术

• 径赛与田赛结合 ：如接力赛、竞走，兼具速度与策略

二、球类运动

• 对抗类 ：篮球（5v5）、足球（11人制）、排球（6人制）、棒球、曲棍球，强调团队协作与技巧

• 隔网对抗 ：网球、乒乓球、羽毛球，需精准击球与战术布局

• 非传统球类 ：冰球、水球、棒球（7人制），适应不同场地与规则

三、水上项目

• 游泳 ：自由泳、蛙泳、蝶泳，锻炼全身协调性与耐力

• 帆船/皮划艇 ：需平衡力量与操控技巧，适合团队协作

• 跳水/花样游泳 ：艺术性与技术性结合，强调身体控制

四、体操与艺术类

• 竞技体操 ：自由体操、艺术体操，注重动作难度与表现力

• 技巧类 ：蹦床、柔道、空手道，强调身体协调性与对抗技巧

五、力量与耐力类

• 举重 ：力量型项目，分男子、女子举重，考验爆发力与技术

• 耐力项目 ：马拉松、铁人三项（游泳+自行车+跑步），提升心肺功能

六、格斗与综合类

• 摔跤 ：自由式、古典式，结合力量与技巧

• 现代五项 ：包含射击、击剑、游泳、马术、田径，考验多项目综合能力

以上分类综合了高权威性来源，涵盖主流体育项目类型及特点。