​​距离高考120天仍有逆袭希望！​​ 关键在于​​目标分段执行、高效时间管理、精准查漏补缺​​，结合科学方法可将潜力最大化。以下是具体策略：

1. ​​锚定目标与心态调整​​
   将120天划分为3个阶段（如40天/阶段），每阶段设定提分目标（单科3-8分）。​​心态上需“心无旁骛”​​，暂离手机等干扰，通过每日“成功日记”记录小进步强化信心。例如，某考生通过分段目标最终总分提升107分。

2. ​​知识体系与真题实战​​
   ​​优先搭建学科框架​​，通过教材目录梳理核心知识点，结合近5年高考真题反复练习。例如，理科生通过吃透数学中档题题型，单科提升38分。文科需注重答题规范，如文言文实词归纳和时政语言积累。

3. ​​弱科攻坚与优势强化​​
   ​​每天15分钟专项突破薄弱点​​（如数学选填限时训练），周末集中补短板；同时保持优势科目（如英语/数学）刷题手感，确保至少1科突破120分。错题本需按“已掌握/需复习/重点突破”分类。

4. ​​效率管理与健康平衡​​
   模拟高考作息（9:00-11:30练语文/综合），午休30分钟提升专注力。​​避免“假努力”​​，通过“红笔标注法”分析错题，减少重复失误。饮食需均衡蛋白质与碳水，维持大脑高效运转。

​​提示​​：逆袭非线性增长，需接受短期波动。最后30天回归基础，仅复习错题本与高频考点，保持“空杯心态”应对新题。120天足够重塑结果，但行动力决定上限。