29岁本科毕业在当前社会并不算晚，但需结合个人能力、专业选择及职业规划综合考量。以下是具体分析：

一、年龄优势与挑战并存

1. 经验与成熟度

   较长的学习和工作经历使个人更稳重、适应力强，能快速上手工作并取得成果。

2. 就业竞争压力

   部分岗位对年龄敏感，但整体就业市场仍认可学历和能力，需通过专业匹配和持续学习提升竞争力。

二、专业选择与职业路径

1. 专业导向性

   优先选择与自身兴趣和市场需求匹配的专业（如计算机、管理类），并可通过考取相关证书增强竞争力。

2. 多元化发展

   可尝试技术岗、管理岗或公共服务领域，法律、计算机等专业就业面较广且不受地域限制。

三、应对策略与建议

1. 主动出击

   积极投递简历，利用校友资源、实习经历等提升简历竞争力，避免因年龄产生偏见。

2. 持续学习

   通过在线课程、考证等方式提升技能，保持知识更新，适应快速变化的职场需求。

四、社会观念与心理调适

1. 打破年龄标签

   强调个人能力与成就，而非单纯关注年龄，避免因外界压力影响职业发展。

2. 关注心理健康

   遇到挫折时及时寻求支持，保持积极心态，避免焦虑影响工作和生活。

29岁本科毕业生需发挥年龄优势，结合专业与市场需求制定规划，同时保持学习热情和积极心态，才能在职场中取得成功。