英语阅读理解高效方法可归纳为以下五个核心策略，结合权威信息源整理如下：

一、阅读前准备

1. 预读与定位

   • 先浏览标题、副标题、图片及首句，快速把握文章主题和结构。

   • 标记题目关键词（如主旨大意题、细节题），明确题目类型（如同义替换、转折词判断）。

二、阅读过程中技巧

2. 略读与扫读

   • 采用略读法快速获取文章大意，重点关注转折词（如but、however）、代词及数字信息。

   • 利用上下文猜测词义，避免因少量生词影响整体理解。

3. 精读与泛读结合

   • 精读时分析长难句结构，通过词根/词缀推测词义，理解逻辑关系。

   • 泛读扩大词汇量，积累背景知识，提升阅读速度。

三、答题策略

4. 定位与排除干扰

   • 通过关键词定位答案范围，注意答案通常出现在题目对应段落的前后三句内。

   • 识别正确选项特征（如同义替换、否定词使用），排除与题干无关的干扰项。

四、后续巩固

5. 总结与查漏补缺

   • 阅读后用自己的话总结文章要点，检查理解准确性。

   • 完成练习题，分析错题原因，针对性强化薄弱环节。

总结 ：高效阅读需从预读、略读、精读三阶段结合，答题时注重定位与排除干扰，同时通过总结与练习巩固提升。