初二学生学习效率提升方法可归纳为以下五个核心策略，结合权威信息源整理如下：

一、科学规划时间管理

1. 黄金时段利用 ：早晨记忆力**，适合英语单词记忆；白天自习课安排数学、物理等理科，晚间复习时穿插轻松活动（如听音乐、运动）。

2. 碎片化学习 ：每日120-180分钟碎片时间可整合为高效学习，例如课间10分钟背诵单词，分散学习记忆保持率提升40%-60%。

二、优化课堂学习体验

1. 预习与目标设定 ：课前预习弱项内容，明确听课重点；制定每日学习目标，提升专注力。

2. 主动参与互动 ：通过提问、讨论加深理解，形成知识框架后及时总结归纳。

三、高效笔记与复习技巧

1. 系统整理笔记 ：采用“忆、补、改、编”四步法，确保笔记完整性、准确性和条理性。

2. 定期系统复习 ：通过思维导图或知识点卡片整合知识，建立学科体系，促进长期记忆。

四、针对性学习策略

1. 分科重点突破 ：数学、语文、英语等主科投入70%精力，每科配备辅导书和针对性练习。

2. 错题集管理 ：建立独立错题集，分类整理解题思路，避免重复犯错。

五、能力提升与心态调整

1. 速读记忆训练 ：激活脑眼直映式学习，提高信息处理速度。

2. 保持积极心态 ：通过同学交流分享学习方法，减轻心理压力，提升学习动力。