高考成绩与平时成绩的差距通常在​​上下波动20分左右属正常范围​​，多数人属于“正常发挥”，但部分考生可能因备考状态、考试难度、心理素质等因素实现10-50分的提升，甚至有个例超常发挥或发挥失常导致较大偏差。

影响这一差距的主要因素包括：​​第一，知识体系完善程度​​，高考前系统复习能帮助考生查漏补缺，尤其是对中等生而言，通过针对性训练可显著提高分数；​​第二，心理状态调整​​，高考时若能保持平静心态、合理分配答题时间，往往能避免失误或激发潜力；​​第三，考试难度波动​​，模拟考通常难度较高以暴露问题，而高考命题更注重基础与中等题的稳定性，对基础扎实的考生更有利；​​第四，应试技巧掌握​​，经过多次模考锻炼后，考生对题型和时间管理更熟练，临场发挥稳定性增强。

不同层次考生表现存在显著差异：基础薄弱的学生若抓住重点提分模块，可能进步超过100分；而尖子生因基础稳固，通常在高考中仅小幅提升或与平时持平。需注意，模拟考排名比分数更具参考价值，可通过往年数据换算大致预测高考分数线。最后建议考生保持规律作息、适度模拟训练，并以平常心应对考试，避免过度纠结分数差异。