社保账户忘记密码时，可以通过线上或线下两种方式快速解决：线上可通过社保服务平台或相关手机应用进行密码重置；线下则需携带身份证和社保卡到社保卡服务网点办理。

线上解决方法

1. 访问社保服务平台：登录社保卡服务平台，选择“忘记密码”选项，按照提示输入身份证号、社保卡号等信息完成身份验证。
2. 手机应用操作：通过手机上的社保官方应用（如“深圳社保”公众号或“秦云就业”微信小程序），找到“密码修改与重置”功能，按照指引完成操作。

线下解决方法

1. 前往社保卡服务网点：携带本人有效身份证件和社保卡，前往社保卡服务网点办理密码重置。
2. 银行网点办理：如果社保卡与银行账户相关联，也可以到社保卡对应的银行网点办理密码重置。

注意事项

• 确保提供的信息准确无误，避免因信息错误导致办理失败。
• 如果是代为办理，需携带代办人身份证件及相关证明材料。

通过以上方法，您可以快速、安全地重置社保账户密码，保障账户正常使用。如需进一步帮助，可咨询当地社保服务热线或前往社保服务中心咨询。