在Word中调整表格尺寸可通过以下方法实现，具体操作步骤如下：

一、快速调整表格整体尺寸

1. 鼠标拖动调整

   • 将鼠标悬停在表格右下角的小方块（调整大小手柄）上，当光标变为双向箭头时，按住鼠标左键拖动即可调整表格的宽度和高度，松开后完成调整。

2. 表格属性精确设置

   • 右键单击表格，选择“表格属性”；

   • 在“大小”选项卡中，通过“指定宽度”和“指定高度”输入具体数值，或直接拖动边缘调整；

   • 可同步调整行距和列距。

二、调整单元格尺寸

1. 手动调整

   • 将光标定位到单元格边框（双向箭头），按住鼠标左键拖动边框至所需大小，松开完成调整。

2. 自动调整

   • 右键单击单元格边框，选择“自动调整”；

   • 选择“根据内容自动调整”（按需选择“根据窗口自动调整”）。

3. 均匀分布调整

   • 选中多个需要调整的单元格，点击“表格工具”→“布局”→“分布列”或“分布行”，Word会自动均等分配单元格大小。

三、注意事项

• 锁定纵横比 ：在“表格属性”中勾选“锁定纵横比”可防止宽度/高度单独变化；

• 精确数值设置 ：通过“指定宽度”输入具体值（如“210mm”）可确保表格宽度与页面边缘对齐；

• 图片与表格同步 ：插入图片后，可通过“表格属性”同步调整列宽以适应图片尺寸。

通过以上方法，可灵活调整Word表格的尺寸，满足排版需求。