日本留学4年的总费用大致在40万至100万人民币之间，具体费用取决于选择的学校类型、所在地区以及个人生活方式。以下从学费、生活费和住宿费等方面详细说明。

1. 学费

• 国公立大学：学费相对较低，每年约4万至5万人民币，四年总费用约16万至20万人民币。
• 私立大学：学费较高，每年约10万至16万人民币，四年总费用约40万至64万人民币。

2. 生活费

• 东京地区：每月生活费约6,200元人民币，一年约7.44万元人民币。
• 其他地区：如大阪、京都等，每月生活费约4,900至6,000元人民币，一年约5.88万至7.2万元人民币。

3. 住宿费

• 东京地区：每月房租约5,000至8,000元人民币，一年约6万至9.6万元人民币。
• 其他地区：每月房租约3,000至5,000元人民币，一年约3.6万至6万元人民币。

4. 省钱建议

• 选择国公立大学：学费较低，且有机会申请学费减免。
• 避开高消费城市：如东京，选择大阪、京都等地可显著降低生活成本。
• 合法打工：每周可打工28小时，时薪约1000日元（约合人民币50元），寒暑假可全职打工。
• 申请奖学金：如日本政府奖学金、校内奖学金等，可减轻学费负担。

5. 总结

日本留学4年的总费用根据选择学校、地区和个人生活方式的不同，大致在40万至100万人民币之间。合理规划预算、选择性价比高的城市和学校，并利用打工和奖学金等方式，可有效降低留学成本。