根据2025年海南高考历史类490分分数线及权威院校信息，可报考的大学及专科高职院校如下：

一、公办本科院校推荐

1. 海南热带海洋学院（三亚）

   • 定位 ：省部共建高校，聚焦热带海洋资源开发与旅游管理。

   • 王牌专业 ：海洋科学、旅游管理、环境科学、海事管理。

   • 2024年分数线 ：历史类490分（省内普通类最低专业生物技术483分）。

2. 海南师范大学（海口）

   • 定位 ：省属师范龙头，基础教育师资培养核心基地。

   • 王牌专业 ：教育学（A-）、汉语言文学、思想政治教育、生物科学。

   • 2024年分数线 ：历史类571分（热门专业汉语言文学达574分）。

二、专科高职院校参考

• 海南大学（海口） ：综合类“211工程”高校，以热带农业、海洋科学为特色，2024年历史类分数线611分。

• 海南热带海洋学院（三亚） ：省部共建高校，海洋类、环境科学专业深造率高，2024年历史类分数线490分。

三、填报建议

• 优先选择公办院校 ：海南热带海洋学院、海南师范大学在师资、专业实力和录取分数线上更具优势。

• 关注专业冷热 ：如师范类、海洋类、环境科学等专业就业前景较好，但需结合个人兴趣选择。

• 参考历年分数线 ：2024年数据可作为参考，但2025年分数线可能浮动，建议关注教育考试院最新信息。