根据2025年福建省高考政策及考生情况，342分志愿填报需重点参考以下要点：

一、志愿填报时间

1. 常规志愿 ：6月30日8时至7月2日18时

2. 征求志愿 ：7月15日8时至18时

3. 特殊类型志愿 （如高水平运动队、高校农村专项）：7月3日-5日

二、志愿填报规则

1. 志愿结构

   • 普通类共设4个批次，本科提前批、本科批、高职（专科）提前批、高职（专科）批各1个或40个平行志愿。

   • 采用“院校专业组模式”，每个志愿包含6个专业及是否服从调剂选项。

2. 填报策略

   • 推荐“冲稳保”梯度填报法：

     • 冲 ：14个志愿（略高于平时成绩的院校）；

     • 稳 ：12个志愿（与成绩相当的院校）；

     • 保 ：4个志愿（确保录取的底线院校）。

三、注意事项

1. 院校选择

   • 342分可参考专科高职院校，如新疆科技职业技术学院、上海济光职业技术学院等；

   • 部分本科院校在特殊类型招生中可能录取该分数段考生，需关注高校专项、强基计划等。

2. 信息核对

   • 仔细核对招生计划、院校代号及专业代码，避免错栏错位；

   • 通过福建省教育考试院官网查询目标院校近3年录取数据及位次。

四、操作流程

1. 登录系统 ：福建省教育考试院官网（www.eeafj.cn）；

2. 填写志愿样表 ：核对院校代号、专业代号后提交；

3. 提交审核 ：确保信息准确后完成最终确认。

建议考生结合自身成绩及兴趣，优先选择专科高职院校作为保底志愿，同时关注本科批次特殊类型招生机会。