根据2025年湖北高考志愿填报规则及考生情况，389分的填报建议如下：

一、志愿填报基本规则

1. 平行志愿投档原则

   采用“分数优先、遵循志愿”规则，按考生文化成绩从高到低依次投档，每批次仅有一次投档机会。

2. 选考模式影响

   湖北实行“3+1+2”选考模式，普通类考生需根据首选科目（物理或历史）分别填报志愿。389分属于中等偏上水平，建议结合首选科目成绩合理分配志愿梯度。

二、志愿设置与梯度建议

1. 本科提前批

   • 适用于综合评价录取、专项计划等特殊类型招生，设1个院校专业组志愿，可选报不超过6个专业及是否服从调剂志愿。

   • 建议：若分数接近该校专业线，可尝试填报1个专业组，但需注意该批次竞争激烈。

2. 本科批

   • 设45个院校专业组平行志愿，每个志愿组最多6个专业及调剂选项。

   • 志愿梯度设置 ：

     • 冲高志愿 ：选择录取位次比389分高5%-10%的院校（如部分985/211院校）；

     • 稳妥志愿 ：选择与位次±3%的院校（如省内外综合实力相近院校）；

     • 保底志愿 ：选择明显低于389分的院校（如部分二本院校）。

3. 高职（专科）批

   • 同样设45个院校专业组平行志愿，每个志愿组最多6个专业及调剂选项。

   • 可重点考虑公办高职院校或技能高考对口专业，降低录取风险。

三、填报注意事项

1. 资格审核

   • 艺术类、体育类考生需专业考试合格；专项计划考生需先取得资格；

   • 技能高考考生需按类别对口填报，不可跨类。

2. 数据工具辅助

   • 通过“阳光高考”平台分析院校历年录取数据，关注专业级差及冷热趋势；

   • 合理设置服从调剂志愿，避免因分数略低导致滑档。

四、特殊情况处理

若未被本科批次录取，可关注征集志愿或高职高专线次，但需在截止时间前完成补报。

总结 ：389分考生需在本科批合理分配志愿梯度，优先选择与成绩匹配的院校，同时关注专项计划和技能高考机会。建议结合自身兴趣与学科优势，谨慎评估风险后填报。