根据您的描述，监理员证离职后被原单位扣留的情况可以通过以下步骤解决：

1. 明确法律依据

根据《中华人民共和国劳动合同法》第九条，用人单位不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，也不得要求劳动者提供担保或以其他名义收取财物。此外，该法第五十条还规定，用人单位在解除或终止劳动合同时，应当为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续，并出具解除或终止劳动合同的证明。

2. 与原单位沟通

首先，您可以尝试与原单位进行沟通，明确要求归还监理员证。在沟通过程中，可以引用上述法律条款，表明单位扣押证件的行为违反了法律规定，并要求对方依法归还证件。

3. 申请劳动仲裁

如果与原单位的沟通无果，您可以选择向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。根据《劳动合同法》第八十九条，用人单位违反法律规定未向劳动者出具解除或终止劳动合同的书面证明，或扣押劳动者证件的，劳动行政部门可以责令改正，并要求用人单位承担赔偿责任。因此，您可以向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请，并提供相关证据（如劳动合同、离职证明等）。

4. 寻求法律援助

如果仲裁结果仍不理想，您还可以寻求法律援助，通过法律途径维护自身权益。例如，您可以咨询专业律师，了解更具体的法律解决方案。

5. 投诉相关部门

此外，您还可以向劳动监察部门投诉原单位的违法行为，由相关部门介入调查并督促其归还证件。

6. 注意事项

• 在沟通过程中，注意保留相关证据，如沟通记录、邮件往来等。
• 确保自身权益的合法性和合理性，避免因自身原因导致问题复杂化。

通过以上步骤，您可以更有效地维护自己的合法权益。如果需要进一步的帮助，建议咨询专业律师或联系当地劳动仲裁机构获取更具体的指导。