形容一个人很有团队精神的词语和表达有很多，以下是一些例子：

1. 风雨同舟 ：在狂风暴雨中同乘一条船，一起与风雨搏斗，比喻共同经历患难。

2. 众志成城 ：万众一心，像坚固的城墙一样不可摧毁，比喻团结一致，力量无比强大。

3. 同心断金 ：形容心往一处想，劲往一处使，可以产生巨大的力量。

4. 万众一心 ：形容众人团结一致，思想行动完全一致。

5. 珠联璧合 ：比喻事物彼此配合得天衣无缝，非常协调。

6. 携手迈进 ：手拉手一起前进，形容共同奋斗。

7. 有难同当 ：在困难面前，大家一起承担。

8. 急公好义 ：热心公益，见义勇为。

9. 共同奋斗 ：大家一起努力，共同追求目标。

10. 一心一意 ：形容专心致志，全神贯注于某一目标或任务。

11. 众人拾柴火焰高 ：形容人多力量大，大家共同努力可以取得更大的成就。

12. 默契配合 ：团队成员之间配合默契，能够高效地完成任务。

13. 不计名利 ：为了团队的整体利益而不计较个人得失。

14. 荣誉感 ：强烈的团队荣誉感，愿意为团队的成功付出努力。

15. 责任感 ：对团队的任务和责任有强烈的责任感。

16. 使命感 ：具有强烈的使命感，愿意为团队的目标奋斗到底。

17. 积极性 ：积极主动地参与团队活动，为团队做出贡献。

18. 主动性 ：不等待指示，主动寻找和解决问题。

19. 创造性 ：在团队中发挥创造力，提出新的想法和解决方案。

20. 向心力 ：团队成员之间相互吸引，形成强大的凝聚力。

21. 合力 ：大家的力量汇聚成一股强大的力量。

22. 百足不僵 ：形容势力雄厚的集体或个人一时不易垮台。

这些词语和表达都可以用来形容一个人在团队中表现出的团队精神。根据具体的语境和需要，可以选择合适的词语来形容。