乔任梁的抑郁症症状主要包括以下几种：

1. 睡眠障碍 ：入睡困难、严重失眠、早醒或睡眠过多。

2. 情绪问题 ：情绪低落、焦虑、易激动、紧张不安、有时发脾气。

3. 食欲和体重变化 ：食欲减退、体重减轻。

4. 精力丧失 ：疲乏无力，生活小事困难费劲。

5. 自我评价过低 ：过分贬低自己的能力，产生强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时出现自罪、疑病观念。

6. 注意力困难 ：记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓。

7. 躯体症状 ：可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。

8. 消极悲观 ：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，甚至有自杀念头和行为。

这些症状并非每例抑郁症患者都会出现，但它们是抑郁症常见的临床表现。乔任梁的病例中，严重失眠可能是导致他抑郁症的主要原因之一，并且他长期依赖安眠药和褪黑素来改善睡眠，这也可能带来了药物依赖和副作用。

建议：

抑郁症是一种严重的心理疾病，如果您或您身边的人有类似症状，建议及时寻求专业的医疗帮助。早期诊断和治疗对抑郁症患者非常重要。