成人大专生通过自学考试（自考）升本科的流程可分为以下步骤：

一、了解报名信息

1. 确认报名方式

通过当地教育考试院官网或自考办进行网上报名，部分地区需结合社会化大自考（社会化考试）或小自考（独立考试）两种模式。

2. 注册与缴费

填写个人信息并缴纳报名费，需提供国家承认的大专学历证书。

二、选择专业与课程

1. 专业选择

根据兴趣和职业规划选择适合的专业，部分省份允许跨专业报考。

2. 课程规划

自考本科通常需2-3年完成，每年可报考2次，每次最多4科。建议优先选择公共课程（如《思想道德修养与法律基础》）以节省时间。

三、备考与考试

1. 教材与资料

购买指定教材或下载考试大纲，部分考生选择报辅导班或使用网课资源。

2. 分科学习

按考试计划系统学习，注重知识点背诵和重点突破。

3. 参加考试

每年安排2-4次考试，需携带身份证、准考证等材料到指定考场参加。

四、申请毕业

1. 成绩合格

所有科目合格后，需完成毕业论文（部分专业需答辩）。

2. 提交材料

向教育考试院提交成绩单、毕业论文等材料，审核通过后领取本科毕业证书和学位证书。

五、注意事项

1. 时间管理

若同时参加成考专科，需合理规划学习时间，利用两者课程重叠部分提高效率。

2. 学历认可

自考本科与普通高校学历同等效力，可用于晋升、考研、留学等。

3. 政策咨询

不同地区具体流程可能略有差异，建议提前联系当地自考办确认。

通过以上步骤，成人大专生可系统提升学历，满足职业发展需求。