助学自考和社会自考的含金量是相同的，具体分析如下：

一、学历认可度

1. 国家承认的学历

自学考试是经国务院批准设立的国家教育考试，其学历由教育部备案，学信网可查询，与普通高校学历具有同等法律效力。

2. 国际认可度

多个海外国家承认自考学历，持有者可申请留学或深造。

二、证书含金量

• 两种形式的毕业证书均标注“高等教育自学考试”，含金量在成人教育体系中属于最高等级。

三、核心差异

1. 学习支持服务

助学自考提供课程辅导、直播教学、题库练习等支持，适合自律性较弱或时间紧张的考生；社会自考完全依赖自学。

2. 费用差异

助学自考需支付额外学费（约几千元），社会自考仅需缴纳考试费。

3. 学习难度与进度

助学自考通过系统辅导可降低学习难度，部分院校还提供全程督学服务，适合在职人员或非全日制学习；社会自考需完全自主安排学习时间。

四、选择建议

• 选择助学自考 ：适合希望获得系统支持、希望降低学习成本、或计划在2-3年内毕业的考生。

• 选择社会自考 ：适合自律性强、时间充裕、能独立完成学习任务的考生。

总结

两者核心差异在于学习支持服务，但学历含金量、社会认可度均无区别。考生可根据自身情况选择最适合的学习方式。