成考和自考本科各有其独特的优势和适用人群，无法简单地说哪个更好，以下是它们的主要区别：

入学门槛

• 成考：需要参加每年10月的全国统一的入学考试，一般分数线在130分左右即可录取，属于“严进宽出”。
• 自考：无需入学考试，采用“宽进严出”模式，考生自由选择专业和院校，通过所有科目考试（每科≥60分）即可申请毕业。

学习方式

• 成考：学习方式灵活，包括函授、业余和脱产等多种形式，考生可以根据个人时间安排进行学习。
• 自考：主要以自学为主，考生需要自行购买教材和复习资料，没有固定的学制和上课时间。

考试难度

• 成考：考试难度相对较低，考试科目较少，一般为3-4门，通过率一般在90%以上。
• 自考：考试难度较高，考试科目较多，一般在12-16门左右，通过率一般在10-30%左右。

学制与毕业时间

• 成考：有固定的学制，专升本一般是2.5年，高起本一般是5年。
• 自考：没有固定的学制，考生可以根据自己的实际情况灵活安排复习计划并参加考试，最快可以在1.5年左右完成所有考试科目并申请毕业。

毕业证书含金量

• 成考和自考：所获得的学历都是国家承认、学信网可查的正规学历，都可以用于考职称、考研、考公务员等方面。

适合人群

• 成考：适合在职人员、基础薄弱的初中/高中学历者、需要稳定学习节奏的群体。
• 自考：适合有较强自学能力和时间管理能力的考生、希望挑战自己并提升专业能力的在职人员。

总的来说，成考和自考本科各有千秋，选择哪种方式更好取决于个人的实际情况、学习需求和目标。