普通人报考安全员C证需要遵循以下步骤和条件：

1. 满足基本条件 ：

• 学历要求 ：具有高中及以上学历（部分地区接受中专学历）。工程类或工程经济类专业优先，但非相关专业也可以通过相关工作经验报名。

• 年龄要求 ：年龄通常在18-60岁之间。

• 工作经验要求 ：一般要求有1年以上建筑施工或相关行业工作经验，并提供相应的证明材料，例如企业开具的工作证明或社保证明。

• 健康状况要求 ：身体健康，无重大疾病或妨碍从事建筑施工安全管理工作的障碍。

• 法律法规要求 ：无违法犯罪记录，符合国家对建筑施工安全管理人员的诚信要求。

2. 报名流程 ：

• 报名准备 ：收集学历证书复印件、身份证复印件、单位工作证明、免冠照片等材料，并了解报考通知。

• 网上报名 ：部分地区要求在住建部门指定网站在线报名，并上传电子版资料。也有地区要求前往住建部门或指定机构现场提交报名材料。

• 资格审核 ：提交材料后，住建部门会对报名资格进行审核，审核通过后才能参加考试。

• 缴费与准考证打印 ：审核通过后，按照通知缴纳考试费用（费用一般为200-300元），并在考试前打印准考证，留意考试时间、地点等信息。

3. 其他注意事项 ：

• 工作单位要求 ：报名人员需由所属建筑企业统一组织报名，需在单位从事专职安全管理工作。个人报名通常不被受理（具体视地方政策而定）。

• 社保要求 ：需要与所在企业确立劳动关系，并缴纳社会保险（通常要求至少一个月）。

• 培训与考试 ：报名成功后，需要参加安全员C证的培训课程，培训内容通常包括安全法律法规、施工项目安全管理、施工安全技术管理等方面的知识。完成培训后，需要参加安全员证的考试，考试内容主要包括选择题、简答题等。

通过以上步骤，普通人可以顺利报考安全员C证。建议在报名前仔细核对所有报名信息，确保信息的准确性和完整性，并在有资质的教育培训机构参加培训，以提高通过考试的几率。