高考报名照片可以选择自己拍摄或去照相馆拍摄，具体选择需结合实际情况和地区要求。以下是综合建议：

一、主要拍摄方式对比

1. 学校统一拍摄（优先推荐）
   • 优点：学校会统一安排符合要求的背景、尺寸及格式，确保照片直接通过审核，减少操作风险。
   • 适用场景：若学校组织集体拍摄，建议优先参与，尤其适合对技术要求不熟悉的学生。
2. 专业照相馆拍摄（次优选择）
   • 优点：专业设备可满足清晰度、背景色（通常为白色或蓝色）、尺寸（如15-30KB，JPG格式）等硬性要求。
   • 注意事项：提前告知摄影师照片用途，确认符合当地考试院规定（如广东省需通过官方小程序上传）。
3. 自行拍摄（需谨慎操作）
   • 优点：灵活控制时间，可多次调整拍摄效果，适合有摄影经验的学生。
   • 技术要求：
     • 背景需纯色（推荐白色），无阴影或杂物；
     • 头部占照片2/3，露双耳，不戴首饰、眼镜反光；
     • 文件格式为JPG，大小15-30KB（部分省份要求不同）。

二、关键注意事项

1. 禁止美颜或PS
   • 照片必须真实反映本人相貌，不可使用美颜软件修饰五官或肤色。
2. 光线与清晰度
   • 避免逆光或强阴影，建议在自然光下拍摄，确保面部光线均匀。
3. 特殊地区要求
   • 如广东省可通过考试院官方小程序直接上传；部分省市要求现场采集或指定照相馆（如汕头市需到招办指定点）。

三、综合建议

• 优先选择学校或照相馆：确保技术合规性，减少审核失败风险。
• 自行拍摄仅作备选：需严格对照官方要求调整照片参数（推荐使用证件照处理工具）。
• 提前准备备份：无论采用哪种方式，建议保留电子版照片备用，避免因系统问题重复操作。

若需更详细的地域性要求，可参考当地教育考试院公告或咨询学校老师。