以下是一些高考应试技巧及注意事项：

应试技巧

• 时间分配
  • 语文 / 英语作文：留足 50 分钟左右，先列提纲再动笔，这样可以使文章结构更清晰，也能避免边写边改导致卷面不整洁。
  • 数学大题：每题尽量控制在 10 - 15 分钟，若遇到难题思考 3 分钟后仍无思路，可先标记跳过，最后再回头攻克，防止在一道题上花费过多时间，影响后面的答题。
  • 理综 / 文综：选择题控制在 40 分钟内完成，为后面的主观题留出充足时间。主观题要分点作答，条理清晰，注意书写规范。
• 答题顺序
  • 先易后难：试卷的题目排列一般是由易到难，但具体情况因人而异。先绕开那些难攻的题目，等容易题解答完，再集中精力攻克难题。这样可以先拿到一定的分数，增强自信心，稳定情绪，进入**答题状态。
  • 先熟后生：通览全卷后，先做熟悉的题目，快速拿到分数。对于生题或新型题，要冷静思考，尝试将其转化为熟悉的题型或分解为若干个熟悉的小问题来解决。
• 审题要点
  • 仔细阅读题干，圈出关键词，如 “正确 / 错误”“至少 / 至多” 等，防止看错题意。对于理科题目，要留意题目中的所有条件，将已知条件圈起来，若发现有条件没用，可能答题思路有问题，需重新思考。文科综合的选择题干扰项较多，即使遇到熟悉的题目，也一定要把题审完，避免按以往经验答题。
• 答题规范
  • 步骤完整：解答数学、物理等理科大题时，要写清楚解题步骤，即使最终结果没算出来，写出的正确步骤也能得分。文科主观题要分点作答，条理清晰，字迹工整，突出得分点。
  • 书写工整：保持卷面整洁，字迹清晰。特别是文科考生，答题书写量较大，若字迹潦草不清，涉及到得分点时可能会被扣分。
  • 涂卡规范：做完选择题后应立即填涂答题卡，避免最后时间不够而漏涂、错涂。涂卡时要使用规定的 2B 铅笔，将选项涂满、涂实。

注意事项

• 考前准备
  • 证件与文具：携带好身份证、准考证，建议多打印几份准考证备用。准备好 2B 铅笔、黑色签字笔、橡皮、直尺、圆规、三角板等考试用品，将其装在透明文件袋中，方便携带和检查。严禁携带手机、智能手表、电子设备、涂改液、修正带、草稿纸等违规物品。
  • 作息与饮食：考前一周调整作息时间，早睡早起，让大脑在考试时间段处于**状态。饮食要清淡，避免生冷、辛辣、油腻食物，防止肠胃不适。考前适量喝水，考试前 30 分钟尽量少喝水，减少上厕所的次数。
  • 熟悉考场：提前了解考场位置、交通路线和卫生间位置，计算从家到考场的用时，预留堵车等意外情况的时间。关注考试当天的天气，提前做好相应准备，如遇雨天，准备好雨具。
• 考场规则
  • 听从监考人员的安排，有序进入考场，对号入座。将准考证和有效身份证件放在桌上以便核验。
  • 作答时要使用规定的笔和纸，在指定位置正确填涂信息、答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案无效。考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题，不得继续作答或修改答案。
  • 遵守考场纪律，不得交头接耳、左顾右盼、旁窥抄袭等。严禁携带手机等具有发送或者接收信息功能的设备进入考场，否则无论使用与否，均认定为考试作弊。
• 心态调整
  • 考前紧张：可以采用深呼吸法缓解紧张情绪，即吸气 4 秒，屏住 4 秒，呼气 6 秒，重复几次，快速平复心跳。
  • 考完一科忘一科：每考完一科，不要与同学对答案，也不要纠结考试中的失误，专注准备下一科，避免情绪波动影响后续考试。
  • 遇到突发情况：如忘带证件、身体不适等，立即联系监考老师或考点工作人员，他们会协助解决，不要自行慌乱，影响考试状态。