毕业多年后需要提供考研成绩单，可以通过以下几种方式获取和提供：

1. 考研成绩单的获取方法

（1）登录中国研究生招生信息网

• 操作步骤：进入“中国研究生招生信息网”（https://yz.chsi.com.cn），点击“考生登录”页面，输入用户名和密码即可查询成绩并打印成绩单。

（2）联系报考院校的研究生招生办公室

• 操作步骤：通过报考院校的研究生院官网或招生办电话查询成绩。具体联系方式可以在院校官网的招生简章中找到。

（3）到考试所在单位的研究生处查询

• 操作步骤：前往考试所在的研究生院或招生考试办公室，直接查询并打印成绩单。

（4）通过校园网查询

• 适用人群：如果毕业院校提供在线成绩查询服务。
• 操作步骤：登录学校教务处网站，通过个人账号下载成绩单。

2. 提供成绩单的注意事项

（1）打印成绩单的要求

• 使用A4纸横向打印，确保页边距设置为上下左右各15毫米，以符合正式文件格式。
• 打印成绩单后，建议多打印几份备用，尤其是在复试时可能需要提交。

（2）成绩复核流程

• 如果对成绩有疑问，可申请复核。具体流程如下：
  1. 在报考学校的研究生招生网站下载《成绩复核申请表》。
  2. 填写个人信息并签字后，通过网上提交、现场递交或电子邮件发送申请表。
  3. 复核内容通常包括是否有漏评、加分错或登分错，复核结果会通知考生。

（3）成绩单用途

• 成绩单主要用于考研复试、调剂或申请其他院校时作为成绩证明。

3. 针对毕业多年考生的特别提示

• 如果毕业院校无法通过线上方式提供成绩单，可以联系学校档案室或教务处，说明需求后申请成绩单邮寄或现场领取。
• 部分院校可能需要考生提供毕业证或身份证等证明材料，请提前准备好相关文件。

通过以上方法，您可以根据自身情况选择最合适的途径获取考研成绩单，并确保打印和提交的成绩单符合要求。如有其他疑问，建议直接联系目标院校的研究生招生办公室获取更具体的指导。