三长一小

北京舞蹈学院（北舞）对入学者的身材比例要求主要体现在以下几个方面，综合多个信息源整理如下：

一、身高要求

1. 女生 ：普遍要求身高 165厘米以上 ，允许向下浮动 1-2厘米 ；

2. 男生 ：需达到 175厘米以上 ，无明确浮动范围。

二、身体比例要求

北舞对身体比例的偏好可归纳为“三长一小”标准，但具体要求可能因专业方向略有差异：

1. 腿长与身高比例

   下半身（腿长）需比身高多出至少 17厘米 ，例如身高170厘米的男生，腿长需达到187厘米；

2. 手臂与身高比例

   双臂长度需比身高多出 1-5厘米 ，确保动作舒展性；

3. 整体比例协调性

   颈部、肩部、手臂与下肢的比例需协调，避免头大腿短或四肢僵硬，达到“三长一小”的视觉效果。

三、其他注意事项

1. 体重管理

   体重应低于或接近与身高相符的标准体重，避免过重影响动作表现；

2. 专业差异

   舞蹈表演类专业对比例要求严格，而舞蹈学、编导等专业可能无明确限制；

3. 动态要求

   除静态比例外，舞蹈动作的细腻度、规范度也是重要考量因素。

四、建议

建议考生结合自身条件，优先关注“三长一小”的比例协调性，并通过专业训练提升动作规范性。若比例不达标，可通过强化腿部、肩部等部位的训练改善。不同专业方向可能存在差异，可咨询招生办获取具体信息。