1. 必测项目 ：

• 中长跑：

• 男生：1000米跑

• 女生：800米跑

• 立定跳远

2. 选测项目 ：

• 从以下项目中自主选择两项进行测试：

• 50米跑

• 篮球运球投篮

• 引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）

• 掷实心球

• 一分钟跳绳

• 坐位体前屈

• 足球技能

• 排球技能

3. 附加分 ：

• 1000米跑（男生）达到3分54秒至3分41秒的，得附加分0.5分，达到3分40秒及以上的，得附加分1分。

• 800米跑（女生）达到3分39秒至3分26秒的，得附加分0.5分，达到3分25秒及以上的，得附加分1分。

建议

• 长跑项目 ：由于评分标准有所降低，选择长跑项目的学生可能更容易拿到高分。

• 选测项目 ：考生应根据自身特长和兴趣选择选测项目，以争取最高分。

• 附加分 ：注意长跑项目的附加分规则，争取在长跑项目中取得好成绩以获得额外加分。