- 必考项目 ：
- 耐力跑 ：
- 男生需跑1000米，女生需跑800米。
- 男生满分标准：3分40秒。
- 女生满分标准：3分25秒。
- 选考项目1（10分） ：
- 投掷实心球 。
- 引体向上（男） / 一分钟仰卧起坐（女） 。
- 立定跳远 。
- 三级连续蛙跳 。
- 一分钟跳绳 。
- 50米跑 。
- 200米跑 。
- 考生在以上七个项目中任选一项参加考试，成绩按评分标准得分×10%计算。
- 选考项目2（10分） ：
- 足球 。
- 篮球 。
- 排球 。
- 乒乓球 。
- 羽毛球 。
- 考生在以上五个项目中任选一项参加考试，成绩按评分标准得分×10%计算。
- 球类考试项目（15分） ：
- 排球 。
- 足球 。
- 篮球半场来回运球上篮 。
- 篮球一分钟投篮 。
- 考生在4个项目中选1项参加考试，成绩按评分标准得分×15%计算。
- 素质类考试项目（15分） ：
- 仰卧起坐（女生） / 引体向上（男生） （必考项目，5分）。
- 立定跳远 。
- 一分钟跳绳 。
- 实心球 。
- 考生在3个项目中选1项参加考试，成绩按评分标准得分×15%计算。
- 体育素质综合评价（10分） ：
- 七八年级学年各占3分，九年级学年占4分。
- 以学生初中三学年参加《国家学生体质健康标准》成绩的综合评价评分。
- 获优良等次得满分，及格等次得2分，不及格等次得1分，未参加测试为0分。
- 学生应根据自身特长和体能情况选择适合的选考项目，以提高考试总分。
- 注重日常体育锻炼和体质健康测试成绩，以提升体育素质综合评价得分。
- 提前了解并熟悉各项考试项目的评分标准，进行有针对性的训练。
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