- 体能类考试项目 :
- 800米跑 :满分成绩为4分36秒以内。
- 身体素质类考试项目 :
- 1分钟仰卧起坐 :这是测试女生身体素质的项目之一。
- 实心球投掷 :满分成绩为9.7米以上。
- 技能类考试项目 :
- 篮球运球 、 足球运球 、 排球垫球 等技能项目也在考试范围内。
- 其他参考标准 :
- 50米跑 、 坐位体前屈 、 立定跳远 等也是常见的体育测试项目。
- 身高体重比例 :女生应注意搭配合理的食物来控制体重,适度运动以保持身材匀称。
- 平衡能力和柔韧性 :对于特殊项目如倒立和分腿等,需要有一定的灵活性和平衡能力。