男生
- 1000米长跑
- 5分40秒及以下（优秀）
- 5分40秒至6分20秒（良好）
- 6分20秒至7分30秒（及格）
- 跳远
- 2米10及以上（优秀）
- 1米80至2米10（良好）
- 1米50至1米80（及格）
- 引体向上/仰卧起坐
- 引体向上7次及以上（优秀）
- 仰卧起坐55次及以上（优秀）
- 引体向上5-6次（良好）
- 仰卧起坐48-54次（良好）
- 引体向上3-4次（及格）
- 仰卧起坐42-47次（及格）
- 篮球/排球运球
- 30米时间10秒以内（优秀）
- 10-12秒（良好）
- 12-15秒（及格）
女生
- 800米长跑 （必测项目，满分4分）
- 跳远
- 2米10及以上（优秀）
- 1米80至2米10（良好）
- 1米50至1米80（及格）
- 跳绳步数/仰卧起坐
- 跳绳步数110及以上（优秀）
- 仰卧起坐50次及以上（优秀）
- 跳绳步数85-109（良好）
- 仰卧起坐45-49次（良好）
- 跳绳步数60-84（及格）
- 仰卧起坐36-44次（及格）
- 篮球/排球运球
- 30米时间10秒以内（优秀）
- 10-12秒（良好）
- 12-15秒（及格）
其他项目
- 广播体操 （20分）
- 立正跳远 （30分）
- 原地抛实心球 （5分）
- 抛绣球
- 踢毽子
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