‌西宁三日游可围绕自然风光、人文历史和美食体验展开，核心亮点包括：‌ ‌青海湖环湖骑行、塔尔寺藏传佛教文化、茶卡盐湖"天空之镜"、莫家街特色小吃。‌ 合理规划路线既能感受高原壮美，又能深度体验多民族文化交融。

1. ‌第一天：城市人文探索‌
   上午前往藏传佛教圣地塔尔寺，欣赏"艺术三绝"酥油花/壁画/堆绣，注意顺时针转经筒。下午参观东关清真大寺，感受伊斯兰建筑与民族文化。傍晚到莫家街品尝酿皮、手抓羊肉、甜醅等特色美食，推荐马忠食府。

2. ‌第二天：青海湖自然奇观‌
   包车沿南线前往青海湖（车程2.5小时），二郎剑景区可体验牦牛合影、湖畔骑行。7-8月沿途油菜花海极适合拍照，注意防晒防高反。回程顺访日月山，聆听文成公主传说，山口经幡群非常壮观。

3. ‌第三天：盐湖与地质秘境‌
   早起乘车至茶卡盐湖（约4小时），晴天穿亮色衣物拍摄"镜面倒影"，建议租用雨靴。下午可选坎布拉国家地质公园，丹霞地貌与李家峡水库组成"红山碧水"奇景，观景台可远眺黄河清澈段。

‌Tips：‌ 西宁海拔2200米，初到避免剧烈运动；昼夜温差大需备外套；清真餐厅勿外带非清真食品。7-9月为**旅游季，环湖赛期间需提前订房。市区至各景点建议包车或参加一日游团更高效。