大通回族土族自治县、湟源县

西宁市下辖的“五区两县”具体指：

一、五个区

1. 城东区

   位于西宁市东部，是市区的东大门，面积114平方公里，东接平安区，南连湟中县。

2. 城中区

   西宁老城区，位于市中心，南川河与湟水河交汇处，是政府机关集中地。

3. 城西区

   位于市中西部，东倚南川河，北临徨水河，与城南新区接壤。

4. 城北区

   西宁交通枢纽区，北接甘肃省，面积137.7平方公里。

5. 湟中区

   位于市东部，面积2700平方公里，西接城北区，东邻城东区。

二、两个县

1. 大通回族土族自治县

   位于青海省东部，祁连山南麓，湟水河上游，面积3090平方公里，人口约4.04万，是青藏高原与黄土高原过渡地带。

2. 湟源县

   位于青海湖东侧，面积1920平方公里，人口约2.68万，以农业和牧业为主。

补充说明

• 行政区划调整 ：2020年7月湟中县撤县设区后，西宁市正式成为“五区两县”结构。

• “三区”概念 ：部分资料将城中区、城西区、城北区称为“西宁三区”，但“五区两县”是更全面的表述。

以上信息综合自政府公开资料及权威平台数据。